Vinpearl Ice Rink Royal City – Quần thể sân băng thật trong nhà lớn nhất Việt Nam

Vinhomes Royal City sở hữu quần thể sân băng Vinpearl Ice Rink Royal City có tổng diện tích lên đến 3.000m², sức chứa 150 người/ lượt chơi và nhiệt độ duy trì ở sân băng là dưới 0^oC. Nơi đây không chỉ là điểm hẹn lý tưởng để “thưởng thức băng giá” mà còn là địa chỉ tuyệt vời để khởi phát các môn thể thao mùa đông – vốn là “đặc sản” xứ lạnh như trượt băng nghệ thuật, khúc côn cầu… do các huấn luyện viên chuyên nghiệp hướng dẫn. Tại đây sẽ có Câu lạc bộ trượt băng Vinpearl (Vinpearl Ice Rink Club) thường xuyên tổ chức các hoạt động hấp dẫn cho hội viên chung cư Royal City, và các cuộc thi, các chương trình biểu diễn nghệ thuật mới lạ cũng sẽ được tổ chức cho du khách thưởng thức.

Những kinh nghiệm – Kỹ thuật trượt băng cơ bản

Diện trang phục phù hợp. Khi trượt băng, bạn nên trang bị quần áo để cử động xoay dễ dàng và không trở nên nặng nề khi bị ướt. Nên dùng các đồ Legging dafy, ấm, áo thun, găng và mũ ấm. Hơn nữa, mặc đồ chuyên nghiệp và đẹp chơi cũng sướng hơn

Tìm cho mình đôi giày tốt. Giày trượt phải vừa chân, thoải mái và có thể ghép với giày nhiều cỡ. Nên đo cả hai bàn chân hoặc đo bàn chân to hơn vì thường hai bàn chân không bằng nhau. Cũng vậy nên đo cả độ rộng và dày của bàn chân khi đứng xuống. Có nhiều nhãn hiệu giày trượt để bạn lựa chọn, tuy nhiên giai đoạn đầu đi thuê giày trượt là phù hợp.

Tập bước đi trên giày. Hầu hết các sân băng đều có thảm cao su để người mới chơi tập đi. Đi lại vài vòng trên thảm giúp bạn giữ trọng tâm nhưng nhớ nên đeo các thiết bị bảo hộ.

Bắt đầu trên băng. Bám vào tường, đi vài vòng quanh sân trượt sẽ giúp bạn có được cảm giác sân băng. Muốn trượt tốt cơ bản phải có sự thư giãn/thả lỏng và kỹ thuật trượt. Học cách đi trên băng sẽ giúp bạn có tư thế trượt chữ V và làm quen với cảm giác về băng tuyết.

Học cách giữ thăng bằng. Bắt đầu bằng việc dang hai tay ra gần ngang vai để học cách giữ thăng bằng. Chùng gối và tiến về phía trước. Cố gắng không dựa dẫm vật gì. Tường chắn có thể là chỗ bám cuối cùng.

Một khi bạn duy trì được thăng bằng, hãy thử trượt nhanh hơn một chút. Nếu bạn có cảm giác sắp ngã, hãy khuỵu gối và đưa hai tay về một phía bên người bạn.

Nỗ lực cố gắng. Trượt băng là một môn thể thao khó khăn/phức tạp, nhưng nếu thử bạn sẽ nhanh chóng tiến bộ. Tập luyện, tập luyện và tập luyện sẽ giúp bạn rất nhiều. Rồi bạn sẽ “nghiện” nó.

► Xem thêm thông tin sân băng ở các dự án bất động sản khác tại đây

Tập ngồi. Đứng  thẳng, khoảng cách hai chân bằng hông, 2 tay đưa ra phía trước. Giờ thì ngồi từ từ xuống, vừa đủ để cảm thấy trọng tâm đặt ở thân giữa, rồi tập một vài lần cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái. Khi đã sẵn sàng, tiếp tục tập ngồi sâu hơn cho đến khi bạn thấy đầu gối mình như gập xuống. Luôn giữ mắt nhìn thẳng trong suốt quá trình.

Tập ngã. Ngã là một phần của thể thao và đương nhiên là nó xảy ra liên tục. Nếu bạn lường trước được cú ngã, hãy chùng gối và ngồi xuống vào thế nghiêng; hoặc có thể giơ tay để đỡ cú ngã của mình nhưng hãy nhanh chóng nắm đấm bàn tay lại để tránh một bạn cùng chơi trượt cắt ngang ngón tay của bạn. Và cũng nên đẩy tay ra để ngã an toàn hơ

Thêm tư thế ngã: Khi ngã, người cúi về phía trước hai đầu gối chân quỳ xuống tiếp với mặt đất, hai bàn tay (tư thế để úp bàn tay xuống dưới) chống xuống đất sau đó hai đầu gối tay chống xuống tiếp với mặt đất (lưu ý khi ngã tránh ngửa người ra phía sau)

Tập đứng dậy. Chống hai tay và đầu gối, đưa một bàn chân vào giữa hai tay, tiếp tục với bàn chân kia và nâng người lên cho đến khi bạn đứng lên được.

Tiến bước. Đặt trọng tâm lên chân yếu hơn, và đẩy theo hướng chéo so với chân khỏe.

Bước dài ra và tập trượt. Ở mỗi bước dài, bạn sẽ cảm thấy mạnh mẽ và sẽ trở nên hiệu quả và nhanh hơn. Hãy chùng gối và di chuyển thân với các bước dài.

Học cách dừng. Để phanh, hãy dồn đầu gối hơi hướng vào phía trong và dừng lại trên 1 hoặc 2 chân.

Truy cập để xem nhiều hơn tại NhaDatSo.com – Mạng Nhà Đất Số 1 Việt Nam
Hotline: (08) 6262.3838 / (08) 2266.3838 / (08) 2268.3838

Cùng Danh Mục :

Nội Dung Khác

• Bài trí đồ nội thất bằng gỗ dành cho phòng bếp hiện đại
• Thiết kế nhà 2 tầng 400 triệu, thiết kế nhà giá rẻ đẹp cực dễ dàng
• Các mẫu tủ giày đẹp lại đa năng cho không gian nội thất hiện đại
• Cuộc đời thực ít biết của chân dài sexy ‘Hãy chọn giá đúng’
• Những ý tưởng tân trang lại nhà đầu năm theo xu hướng mới
• Thiết kế phòng ngủ cho bé gái cực dễ thương như là trong truyện cổ tích
• Mẫu phòng ngủ xinh yêu cho bé có tuổi Ngựa
• Hướng dẫn và những lưu ý vệ sinh vùng kín cho nam giới
• Kinh nghiệm mua nhà hẻm xe hơi giá hời ở quận Bình Thạnh sống yên tĩnh
• Stress nặng có thể khiến bạn bị bóng đè
• Phong cách thiết kế nội thất mang nét tinh tế
• Những ý tưởng trang trí giáng sinh cho phòng khách thêm độc đáo
• Đang từ kín đáo, kiều nữ Hàn gây choáng váng khi diện đồ bơi nóng bỏng
• Sắp xếp nhà bếp theo phong thủy giúp đem lại tài vận cho cả nhà
• Kinh nghiệm: Mua nhà dưới 500 triệu Nhà Bè ở đâu mới tốt?