Bí quyết giúp con thi đỗ đại học

No comments

Không tự ý mua các loại thuốc bổ não vì một số thuốc không có tác dụng tăng cường trí nhớ, quá liều còn bị sốc, ảnh hưởng trực tiếp đến thần kinh. Thực phẩm chức năng, nhân sâm cũng chỉ chống mệt mỏi, tăng khả năng tập trung… chứ không phải là thần dược trí nhớ, hay sự thông minh.

Sau đây là một số cách giúp con bạn giải tỏa nỗi lo trong mùa thi sắp tới mà vẫn đạt kết quả cao.

1. Giảm lo lắng

Để tìm hiểu về giới Showbiz, những địa điêm điểm du lịch mới về cuộc sống hiện đại, thị trường nhà đất trong ngày? Còn chần chừ gì nữa mà không đến với trang thông tin business của chúng tôi để mang về những thông tin mới về cách dạy con, cách dạy con của nước ngoài nhất của nhà nước!

Lo lắng hồi hộp thường là tâm trạng chung của bất kì thí sinh nào khi tham dự các kì thi lớn, nhất là kỳ thi đại học, tuy nhiên không phải cứ lo lắng là sẽ làm được bài tốt. Trong quá trình ôn thi khiến đầu óc và cơ thể các sĩ tử mệt mỏi, không thể lúc nào cũng ngồi học được nếu không có thời gian nghỉ ngơi giảm bớt áp lực sẽ dẫn tới tình trạng căng thẳng, bất an.

Để giảm bớt lo lắng cha mẹ cần động viên, an ủi nói rõ cho con hiểu được bản chất của vấn đề, cuộc sống luôn có nhiều sự lựa chọn. Việc vào đại học không phải là tất cả, cần sắp xếp thời gian học hợp lý và luôn tạo tinh thần thoải mái cho con.

2. Tránh nhồi nhét kiến thức

Thời điểm này các sĩ tử tránh học dồn, nhồi nhét kiến thức. Bởi kiến thức dồn lại khiến phản xạ thần kinh bị tác động quá sẽ tự động xóa dữ liệu, phản tác dụng, chỉ nhớ được những kiến thức mới đọc mà quên những phần trước và dễ bị rơi vào hoảng loạn.

Nên dành thời gian trao đổi với bạn bè cũng là cách ôn tập thông minh và thoải mái. Để việc ôn tập các kiến thức không nặng nề, buồn chán, sĩ tử nên ôn ít nhất 2 môn/buổi. Nếu tinh thần thoải mái thì hãy hệ thống, rà soát lại kiến thức ở cả 3 môn thi. Hãy tự tin với kiến thức đã trang bị để có tâm lý ổn định, tránh để mình rơi vào trạng thái bất ổn trước kỳ thi.

3. Đi chơi và thư giãn

Ngoài thời gian học các sĩ tử cần giao tiếp với bạn bè, người thân xung quanh bởi họ là chỗ dựa tinh thần tuyệt vời, tán gẫu với mọi người cũng là cách xả stress tốt. Đừng tự nhốt mình học, hay cách ly với mọi người. Nên hạn chế ăn uống vỉa hè vì dễ “có vấn đề” với đường tiêu hóa. Không nên đi chơi xa để đề phòng bất trắc khiến không thể tham dự được kỳ thi.

Có thể giữ tinh thần luôn thoải mái bằng cách xem phim, nghe nhạc, chơi game…

4. Không nên thức khuya

Trong giai đoạn này, nhiều sĩ tử bị xáo trộn nhịp sinh học hàng ngày do thức khuya dậy sớm, học quá sức, ít vận động cơ thể, hay lạm dụng cà phê, các chất kích thích… dẫn đến suy nhược thần kinh, trầm cảm. Tốt nhất nên dậy sớm, vệ sinh cá nhân, tập thể dục để nhanh chóng tỉnh ngủ, ôn tập dễ dàng hơn. Nên ngủ trước 11 giờ để giữ gìn sức khỏe, lấy sức và đủ tỉnh táo cho kỳ thi.

Ngoài ra cha mẹ cần lưu ý

Nên: Bằng lòng với những điều mà con cái mình có… để lỡ thất bại sẽ không trở thành bi kịch.

Luôn tạo không khí vui vẻ, đầm ấm, yêu thương nhiều cử chỉ quan tâm chân thành để con có tâm lý thật ổn định. Khuyên con gắng sức, nhưng không nói nhiều về một điều gì đó.

Hàng ngày dành thời gian vận động, giải trí, giải lao, trò chuyện, lắng nghe về kế hoạch tương lai của con.

Nếu thấy con có các biểu hiện chóng mặt, choáng váng… có thể do đói, hạ đường huyết, gây thiếu máu lên não. Hãy cho con ăn sáng no đủ giúp đầu óc sảng khoái minh mẫn, tập trung học. Ăn đủ 3 bữa chính vài bữa phụ (đủ chất đạm, đường, béo, vitamin, khoáng chất…) để luôn ổn định đường huyết. Ăn nóng, uống sôi để không bị rối loạn tiêu hóa.

Luôn có sẵn một số loại thuốc thông thường như: Đau đầu, cảm cúm, rối loạn tiêu hóa, giảm đau, dầu gió… để khi cần là có ngay.

Theo Gia đình, cha mẹ không nên vẽ ra những viễn cảnh xấu nếu con trượt đại học, vô tình trút lên con những lo toan, ảnh hưởng rất xấu cho kỳ thi trước mắt của con.

Quá chăm chút, hỏi han làm con mất tập trung, khó chịu, vô tình còn ám thị cho sĩ tử rằng kỳ thi sắp tới rất đáng sợ.

Can thiệp sâu, áp đặt hay ép buộc con cái phải làm theo ý mình. Không nói nhiều về hướng đã vạch sẵn bởi thời điểm này thường phản tác dụng, con không thích.

Tin Tức Chứng Khoán

Quản trị Doanh Nghiệp

Phong cách Cuộc Sống

Chính sách Kinh Tế

Khám Phá Thế Giới

BUSINESS – CỔNG THÔNG TIN VỀ VẤN ĐỀ KINH DOANH , THƯƠNG MẠI, KHỞI NGHIỆP MỚI NHẤT, GƯƠNG MẶT DOANH NHÂN VÀ NHỮNG BÀI HỌC TRONG THỰC TIỄN QUẢN TRỊ CỦA DOANH NHÂN

BUSINESS BY THIENMY.COM – THÔNG TIN KINH DOANH – KHỞI NGHIỆP – MARKETING – DOANH NHÂN

Contact us: info@thienmy.com // (+1) 323 515 548